כדורי אנרגיה חלבון שוקו

מתכון לכדורי אנרגיה חלבון שוקו

מצרכים:

4 כפות שיבולת שועל עבה

כף חמאת בוטנים

סקופ חלבון שוקו טלי אירובי

2 כפות מים

אופן ההכנה:

מערבבים הכל יחד.

שמים את הבלילה ל10-15 דקות במקפיא כדי שהיא תסמיך ותתקשה.

מכדררים 9 כדורים קטנים ומכניסים שוב למקפיא למשך כשעה.

לכל המתכון -

2 מנות חלבון, 2 מנות פחמימה, מנת שומן