פריצות דיסק

חודשיים בלבד בסדנת VIP, מינוס שמונה קילוגרם שנראים כמו 18 קילוגרם! יודעות למה? המהממת הזו ירדה 5.5 אחוז שומן ו2% שומן תת בטני. בזכות המסת שריר שעלתה וירידה ניכרת באחוזי השומן בגוף רואים את הירידה האיכותית וצמצום ההיקפים במטורף!

אבל מה שיותר מדהים ומרגש בעיניי הוא שהיא הגיעה סקפטית ובעיקר מפוחדת משום שנפצעה קשות מאימונים

(כמובן לא בטלי אירובי).

הפציעה שלה הוא פריצת דיסק חמורה ב- L4 L5 שאלו החוליות המותניות שגרמו לה להיות ״משותקת למיטה״

למשך חודשיים עם כאבי תופת בלתי נסבלים ואפילו זריקות אפידורל וקורטיזון לא עזרו לכאב,

והרופא קבע - רק ניתוח יעזור.

כאשר היא סיפרה לי את הסיפור ביקשתי ממנה לבטל את הניתוח ושתיתן לי הזדמנות לשקם אותה בריאותית. נשמע הזוי שמאמנת כושר תיקח סיכון שפרופסור אומר אחרת נכון? זו האמת!

השיטה שלי דבר ראשון לפני הכל משקמת בריאותית והידע שלי לאורך השנים מוכיח שניתן לשקם פריצות דיסק ולא, ניתוח לא יעזור לטווח הארוך!!! הוא יכול להקל על הכאב לטווח הקצר אך אם את לא תחזקי את השרירים העוטפים את חגורת הגב-בטן

הכאב יחזור!!! ודבר חשוב לא פחות הוא להוריד אחוז שומן בטני אשר גורם לעומס על החוליות מה שמגביר את הכאבים!

אני מצרפת את מילותיה של המדהימה שלי אשר כתבה לי במילים את אשר עברה לאורך כל הדרך!

אוהבת אותך וגאה בך כל כך!

כמו שאני תמיד אומרת - לטלי אירובי אתן מגיעות בשביל הנראות ונשארות בשביל הבריאות.