אצבעות בראוניז תמרים בטעם שוקולד עם חלבון טלי אירובי

10 תמרים מגולענים מושרים 10 דק׳ במים רותחים.

מסננים ומועכים את התמרים ומוסיפים:

2 סקופ חלבון וניל טלי אירובי

3 כפות קקאו

כף חמאת בוטנים טבעית

כוס מים רותחים

מערבבים הכל ומוזגים לתבנית אינגליש קייק עם נייר אפייה במעט ספריי שמן.

מכניסים למקפיא לכמה שעות.

לחתוך ל- 12 יחידות

כל יחידה כ- 80 קלוריות

אפשר עד 2 ביום.