top of page


עוגת חלבון טלי אירובי עם חמוציות ושקדים
עוגת חלבון טלי אירובי טעימה וקלה
רק 57 קלוריות ו- 7 גרם חלבון לפרוסה


אצבעות בראוניז תמרים בטעם שוקולד עם חלבון טלי אירובי
10 תמרים מגולענים מושרים 10 דק׳ במים רותחים. מסננים ומועכים את התמרים ומוסיפים: 2 סקופ חלבון וניל טלי אירובי 3 כפות קקאו כף חמאת בוטנים...


קרפ חלבון חלומי
קרפ חלבון חלומי


כדורי שוקולד חלבון - 39 קלוריות לכדור
כדורי שוקולד חלבון טעימים בטירוף,
לא תאמינו שזה רק 39 קלוריות לכדור


דיסת חלבון
דיסת חלבון מנחמת שמתאימה בדיוק לחורף.


טיפים למנגל
בשר על האש הוא טוב - זה חלבון! יחד עם זאת - ארוחות מהסוג הזה יכולות להגיע גם ל- 1000-1500 קלוריות. כנפיים: כל כנף = כף שמן ואנו לא...


כל מה שרציתן לדעת על נתרן ומלח באוכל...
המלח חשבו בגוף לשמור על מאזן נוזלים תקין ולשמור על מערכת העצבים. עם זאת צריכה גבוהה של מלח אינה מומלצת כיוון שהיא מעלה את לחץ הדם, מגבירה...


טיפים לארוחות ביניים
ארוחות ביניים הן ארוחות קטנות שמטרתן להמשיך להניע את מערכת העיכול, לווסת את רמת החומציות בקיבה והכי חשוב למנוע מאיתנו לאכול כמות כפולה...
bottom of page